5/19.21 Fit Vita「スウィーツトレーニング」

大好きなスウィーツをRawスウィーツに替えてみませんか?

小麦粉・砂糖・乳製品を一切使用しない、そして効果的に栄養摂取ができ、食べても太らず体に良いミネラル・ビタミン・タンパク質が摂れるのが、今話題の「Rawスウィーツ」です。

そんなRawスウィーツをFit Vitaのトレーニング体験の後にお出し致します。Rawフードマイスター監修によるスウィーツトレーニングをこの機会に是非お試しくださいませ。

トレーニングメニューは二の腕の引き締め、足痩せ、ヒップアップ、お腹回りなど…ご要望に応じて気になる箇所をトレーニング致します。

【Rawスイーツとは】

ローフードで望ましいとされる材料と製法で作られたお菓子の総称です。ロースイーツと呼ばれるものには、ローケーキ、ローアイスクリーム、ロークッキー、ローチョコレートなどがありますが、通常のケーキ、アイスクリーム、クッキー、チョコレートとは異なり、小麦、砂糖、卵、乳製品を一切使わず、48℃以上の加熱をしないのが特徴です。

それでいて、見た目や味は通常のスイーツと全く同じということで、ロースイーツは、ローフードを実践者のみならず、ベジタリアン、アレルギーを持つ人、ダイエット中の人から注目を集めています。

ロースイーツのレシピは人によって、また作るものによって様々ですが、一般的には、小麦の代わりにアーモンドなどの生のナッツ類や穀類、シード類を挽いたもの、生クリームの代わりに生カシューナッツをペースト状にしたもの、砂糖の代わりにアガベネクターやメープルシロップ、デーツなどが用いられています。

場所:名古屋市千種区田代本通5-3 nu bldg.2F Fit Vitaにて

日時:5月19日(金曜日)21日(日曜日)13:00から17:00 ※予約制となります

内容:トレーニング30分+スウィーツタイム

料金:2,160円(消費税込み) お問合せは:icaa Fit Vita事業部0120-870-570までお気軽に申し付けください。尚、当日は動きやすい格好でお越し下さいませ。 主催:ローライフサロン Tomoraw (Rawフードマイスター)/ Fit Vita(ica associates)

トレーナー/明利洋一(Youichi Akari)

●資格:NSCA-CPT/JATI-ATI

●経歴:高校卒業後、プロアスリーとのサポートトレーナーを志し、スポーツ専門学校に進学。アスレチックトレーナーコースを専攻。

●主な履修科目:解剖学/栄養学/バイオメカニクス/スポーツ医学/アスレティックリハビリテーション/運動生理学/トレーニング理論

卒業後は医療機関の併設運動施設に勤続。疾患を持った患者様に対しては、薬だけに頼らない疾患改善を目的とした運動メニューのプランニングと実技指導。

また、一般の健康志向の高いお客様に対しても、フィットネストジムのトレーナーとして、幅広い運動指導を行う。医療施設内での経験を通じ、もっと一人ひとりに対して寄り添った指導をしていきたいと考えるようになる。1年後に、パーソナルトレーナーに転職。パーソナルトレー二ングスタジオに勤務し、1年で1,000人を超えるお客様を担当。3年後にフリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。以降、年間2,000本以上のセッションを経験。

ローフードマイスター/森智美(Tomomi Mori)

●資格:ローフードマイスター/色彩検定2級/パーソナルカラー検定1級

●経歴:愛知淑徳中学〜高校を卒業後、金城学園大学短期大学部にて食物専攻。大学卒業後、OL勤務を経てブライダル専門学校にて学び、ブライダル会社でコンシェルジュとして活動と同時にウェディングスクールの校長を経て結婚、産休となる。産休後ブライダルエステティシャンに転身。

その後、子供でも出来る美肌脱毛のDioneを名古屋一号店を港区にてオープンし、今はローフードマイスターとして内面と外面からサポート出来るTomoraw(美肌脱毛&ローライフサロン)を名古屋市千種区本山にて展開中。男の子二人の二児の母

Tomoraw(トゥモロー 美肌脱毛&ローライフサロン)〒464-0819 愛知県名古屋市千種区四谷通1‐23 アルファランドビル1F TEL:052-788-2737 URL/www.tomoraw.com

Dione名古屋みなと店 〒455-0037 愛知県名古屋市港区名港1-7-20 TEL:052-653-5775